| 書名 |
ｺﾝ ﾁｬﾝ ｶﾏﾀｼｷ ﾛｳｶ ﾉ ｽﾋﾟｰﾄﾞ ｵ ﾕﾙﾒﾙ ｻｲｷｮｳ ﾉ ｼｭｳｶﾝ |
| 崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣！ |
| 著者名１ |
ｵｵﾑﾗ ｺﾝ |
| 大村 崑／著 |
| 兵庫県生まれ。喜劇役者。著書に「崑ちゃん９０歳今が一番、健康です！」など。 |
| 著者名２ |
ｶﾏﾀ ﾐﾉﾙ |
| 鎌田 實／著 |
| 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。医師・作家。諏訪中央病院名誉院長。 |
| 出版者 |
ｳｼｵｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ |
| 潮出版社 |
| 出版年 |
202501 |
| ページ |
１１１ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-267-02450-4 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
シニアから始める筋トレ、尿漏れを防ぐ骨盤底筋群の鍛え方、老化のスピードを緩める食事法と生活習慣…。９３歳の喜劇役者と７６歳の医師が、９０歳の壁を悠々と越える健康法を披露する。フレイル（虚弱）チェック付き。 |
| 件名 |
健康法 |
| 高齢者 |