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ハイライト:
書名
睡眠は朝からはじまる 
著者
藤井 英三
出版者
ビジネス教育出版社
出版年
2024/11
分類
498.3
形態
図書

※予約できる点数は、1人10点までです。

所蔵

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No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯
1 須恵分館 新着13 498.3 210444329 図書 貸出中

詳細情報

書名 スイミン ワ アサ カラ ハジマル
睡眠は朝からはじまる
著者名1 フジイ エイゾウ
藤井 英三/著
一般社団法人ライフシフト睡眠メンタリーヘルス協会代表理事。睡眠栄養指導士。睡眠の重要性を伝えるために講演・研修活動を始める。
出版者 ビジネスキョウイクシュッパンシャ
ビジネス教育出版社
出版年 202411
ページ 175p
サイズ 19cm
ISBN 978-4-8283-1047-3
価格 1600
内容紹介 睡眠を改善すれば、毎日の生活パフォーマンスが上がる! 睡眠と健康の関係を解説するとともに、ストレッチやサプリメント、呼吸法など、今日からできる睡眠改善法を紹介する。
件名 睡眠

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