| 書名 |
ｲｼｬ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｻｲｺｳ ﾉ ﾔｾｶﾀ |
| 医者が教える最高のやせ方 |
| 副書名 |
ｶｶﾞｸﾃｷ ﾆ ﾀﾀﾞｼｲ ｵﾅｶ ｲｯﾊﾟｲ ﾀﾍﾞﾗﾚﾙ ﾀﾞｲｴｯﾄﾎｳ |
| 科学的に正しいお腹いっぱい食べられるダイエット法 |
| 著者名１ |
ｳﾒｵｶ ﾋﾄｼ |
| 梅岡 比俊／著 |
| 奈良県立医科大学医学部卒業。医療法人社団梅華会理事長。予防未病健康医師協会代表理事。耳鼻咽喉科専門医。 |
| 出版者 |
ｽﾊﾞﾙｼｬ |
| すばる舎 |
| 出版年 |
202412 |
| ページ |
２１８ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7991-1271-7 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
糖質制限ダイエットに潜む危険性や、お米を食べてもやせる科学的根拠、和食の一汁三菜とごはんを基本の食事にする「お米を食べるダイエット」の具体的な方法を解説。良い睡眠や運動のコツなども紹介する。 |
| 件名 |
瘦身法 |
| 食生活 |
| 米飯 |