| 書名 |
ﾋｬｸｻｲｺﾞｴ ｵ ﾒｻﾞｽ ｷﾝﾘｮｸ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ ｱﾝﾄﾞ ｽﾄﾚｯﾁ |
| １００歳超えをめざす！筋力トレーニング＆ストレッチ |
| 副書名 |
ｼﾞﾌﾞﾝ ﾉ ﾁｶﾗ ﾃﾞ ﾀｯﾃ ｱﾙｹﾙ ﾖｳﾆ ﾅﾙ |
| 自分の力で立って歩けるようになる |
| 著者名１ |
ｸﾉ ﾉﾌﾞﾋｺ |
| 久野 信彦／著 |
| 愛知県生まれ。名城大学薬学部卒。柔道整復師。薬剤師。久野接骨院院長。著書に「老筋力」など。 |
| 出版者 |
ｾｲﾋﾞﾄﾞｳｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 成美堂出版 |
| 出版年 |
202412 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
２６ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-415-33492-9 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
認知症や生活習慣病を予防する、尿漏れを改善する、ひざ痛・腰痛・肩こりがラクになる…。簡単な運動で老後の不安を解消する！ 自分の足で歩いて健康寿命をのばすための筋トレ＆ストレッチを紹介する。 |
| 件名 |
老年医学 |
| 筋力トレーニング |
| ストレッチング |