| 書名 |
ｶｶﾞｸﾃｷ ﾆ ﾀﾀﾞｼｲ ｷﾝﾄﾚ ﾀｲｾﾞﾝ |
| 科学的に正しい筋トレ大全 |
| 著者名１ |
ｱﾝﾉ ﾀｸﾏｻ |
| 庵野 拓将／著 |
| 理学療法士、トレーナー、博士（医学）。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告をｎｏｔｅやＸで発信。 |
| 出版者 |
ｶﾄﾞｶﾜ |
| ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版年 |
202609 |
| ページ |
５１１ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-04-606919-1 |
| 価格 |
2500 |
| 内容紹介 |
「追い込まないのが最高効率」「重量よりも総負荷量」「入浴で筋力アップが加速」…。最新のスポーツ科学と栄養学が明らかにした知見をもとに、筋トレの正しい方程式を体系的に解説する。 |
| 版の注記 |
「科学的に正しい筋トレ」（２０１９年刊）の改題改訂増補 |
| 件名 |
筋力トレーニング |