| 書名 |
ﾀﾝﾊﾟｸｼﾂ ﾃﾞ ﾀｲﾘｮｸ ｱｯﾌﾟ ｺﾞｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ｷﾞｬｸﾃﾝ ｱｻｺﾞﾊﾝｼﾞｭﾂ |
| たんぱく質で体力アップ５０歳からの逆転×朝ごはん術 |
| 副書名 |
ﾏｼﾞ ｶﾖ ｼﾞﾝｾｲ ﾏﾀﾞ ﾊﾝﾌﾞﾝ |
| マジかよ、人生まだ半分！？ |
| 著者名１ |
ﾀｳﾁ ｼｮｳｺ |
| 田内 しょうこ／著 |
| 料理家。自身の経験をもとに、朝ごはんとたんぱく質の大切さをＳＮＳなどで発信。著書に「働くおうちの親子ごはん」「時短料理のきほん」など。 |
| 著者名２ |
ｼﾝｼﾞｮｳ ﾄｷｺ |
| 新生 暁子／監修 |
| 出版者 |
ﾆｯﾄｳｼｮｲﾝﾎﾝｼｬ |
| 日東書院本社 |
| 出版年 |
202609 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-528-02464-9 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
５０歳も目の前で、毎日だるい…。そんな料理家が体力を取り戻した、効果抜群の朝ごはん術を紹介する。レシピのほか、まんがを交えたアラフィフあるある座談会、女性の体とたんぱく質の解説を収録。 |
| 件名 |
更年期 |
| 食生活 |
| 料理 |