| 書名 |
ｵﾍﾞﾝﾄｳﾊﾞｺ ﾀﾞｲｴｯﾄ |
| お弁当箱ダイエット |
| 副書名 |
ﾏﾎｳ ﾉ ﾋﾘﾂ ﾜ ｻﾝ ﾀｲ ﾆ ﾀｲ ｲﾁ |
| 魔法の比率は３：２：１ |
| 詰めるだけ |
| 著者名１ |
ｻｲﾄｳ ﾖｼﾐ |
| 齋藤 好美／著 |
| 株式会社イートバランス代表取締役。ビバランスダイエット協会代表理事。著書に「コンビニ３品ダイエット」がある。 |
| 著者名２ |
ｸﾄﾞｳ ﾀｶﾌﾐ |
| 工藤 孝文／監修 |
| 出版者 |
ｱｻｼｭｯﾊﾟﾝ |
| あさ出版 |
| 出版年 |
202607 |
| ページ |
１１９ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86667-844-3 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
３＝食物繊維、２＝糖質、１＝たんぱく質の割合でお弁当の中身を詰めるだけの、シンプルなダイエット法を紹介。自然と栄養バランスが整い、瘦せやすい体へと変化する。栄養・食材別に１１６のレシピを収録。 |
| 件名 |
弁当 |
| 瘦身法 |