| 書名 |
ｲﾁﾆﾁ ｻﾝﾌﾟﾝ ｶﾍﾞﾖｶﾞ ﾃﾞ ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| １日３分壁ヨガでカラダが若返る |
| 副書名 |
ｲｼ ｶﾞ ｵｼｴﾙ ｶﾝﾀﾝ ｱﾝﾄﾞ ﾔｽﾗｷﾞ ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| 医師が教えるかんたん＆やすらぎエクササイズ |
| 叢書名 |
ｺﾂ ｶﾞ ﾜｶﾙ ﾎﾝ |
| コツがわかる本 |
| 著者名１ |
ｲｼｲ ﾏｻﾉﾘ |
| 石井 正則／著 |
| 医学博士。ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。岐阜大学臨床教授。日本耳鼻咽喉科学会参事・同専門医。宇宙航空研究開発機構・宇宙医学審査会委員。 |
| 出版者 |
ﾒｲﾂﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｺﾝﾃﾝﾂ |
| メイツユニバーサルコンテンツ |
| 出版年 |
202601 |
| ページ |
９６ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7804-3112-4 |
| 価格 |
1630 |
| 内容紹介 |
肩こり・不眠など、加齢に伴う心身の不調を改善！ 医師でヨガインストラクターの著者が、壁を使うことで負荷調整しやすい初級～上級のヨガプログラムを紹介する。ヨガのポーズが見られるＱＲコード（図書館利用可）付き。 |
| 件名 |
ヨガ |