| 書名 |
ｲｼ ﾉ ﾎﾞｸ ｶﾞ ｺﾞｼﾞｭｳﾈﾝ ｶｹﾃ ﾀﾄﾞﾘﾂｲﾀ ﾅｶﾞｲｷ ｶﾏﾀ ﾀｲｿｳ |
| 医師のぼくが５０年かけてたどりついた長生きかまた体操 |
| 著者名１ |
ｶﾏﾀ ﾐﾉﾙ |
| 鎌田 實／著 |
| 東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。医師。諏訪中央病院名誉院長。著書に「医師のぼくが５０年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術」など。 |
| 出版者 |
ｱｽｺﾑ |
| アスコム |
| 出版年 |
202504 |
| ページ |
１２６ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-7762-1397-0 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
１日３分で１００歳まで元気に！ 朝・昼・夜ごとに体に一番必要な動きを取り入れて、「筋肉・骨・血管・脳・腸」のすべてを強くする「かまた体操」を紹介する。長生き習慣のコツも掲載。コピーして使う記録表付き。 |
| 件名 |
健康法 |
| 体操 |