蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 「おくすり」ストレッチ しんどいカラダに早く効く！ 著者 辻 洋介 出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 2024/12 分類 498.3 形態 図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１０点までです。 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1須恵分館新着１１498.3ﾂ 210444051図書貸出中 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 須恵分館 新着１１ 498.3 ﾂ 210444051 図書 貸出中 詳細情報 書名 ｵｸｽﾘ ｽﾄﾚｯﾁ 「おくすり」ストレッチ 副書名 ｼﾝﾄﾞｲ ｶﾗﾀﾞ ﾆ ﾊﾔｸ ｷｸ しんどいカラダに早く効く！ 著者名１ ﾂｼﾞ ﾖｳｽｹ 辻 洋介／著 熊本県出身。ストレッチトレーナー、ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー、メンタルコーチ。ボートレーサーの専属コーチも務める。 著者名２ ﾅｼﾞﾏ ﾋﾛﾊﾙ 南島 広治／監修 著者名３ ﾂｷｵﾄｺ 月男。／イラスト 出版者 ｶﾄﾞｶﾜ ＫＡＤＯＫＡＷＡ 出版年 202412 ページ １２７ｐ サイズ １７ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-04-607186-6 価格 1400 内容紹介 肩こり、腰痛、冷え性、ゆううつ、便秘、不眠…。たった２分のストレッチで効果抜群！ １つの悩みに、２種類のストレッチを３回ずつ行うことで、体や心の不調を「おくすり級」に改善させるセルフケアをイラストで紹介。 件名 健康法 ストレッチング 関連資料 詳細： 表示 非表示 書名： プランクトンの世界 美しい水中の神秘生物 （迫力ビジュアル図鑑） 著者： トム・ジャクソン 出版者： グラフィック社 書名： アリの放浪記 多様な個が生み出す驚くべき社会 著者： オドレー・デュストゥール 出版者： 山と溪谷社 書名： ６０代７０代８０代をうまく老いる健康養生法 東洋医学２０００年のすごい知恵 著者： 木村 容子 出版者： さくら舎 書名： ぜんぶ絵でわかるすごい骨の動物図鑑 （［エクスナレッジのぜんぶ絵でわかるシリーズ］） 著者： 盛口 満 出版者： エクスナレッジ 書名： 雪の名前 著者： 高橋 順子 出版者： 小学館