蔵書検索・予約 条件入力に戻る ハイライト： ON OFF 書名 ラクに生きるための「心の地図」 セルフケアのメソッド１００ 著者 高井 祐子 出版者 ナツメ社 出版年 2025/01 分類 146 形態 図書 予約かごへ 予約する ※予約できる点数は、１人１０点までです。 所蔵 所蔵件数は1件です。現在の予約件数は0件です。 No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯 1須恵分館一般室146ﾀ 210443949図書 No. 所在場所 置き場所 分類 図書記号 巻冊記号 資料コード 形態 状態 禁帯 1 須恵分館 一般室 146 ﾀ 210443949 図書 詳細情報 書名 ﾗｸ ﾆ ｲｷﾙ ﾀﾒ ﾉ ｺｺﾛ ﾉ ﾁｽﾞ ラクに生きるための「心の地図」 副書名 ｾﾙﾌ ｹｱ ﾉ ﾒｿｯﾄﾞ ﾋｬｸ セルフケアのメソッド１００ 著者名１ ﾀｶｲ ﾕｳｺ 高井 祐子／著 神戸心理療法センター代表。公認心理師、臨床心理士。「「自分の感情」の整えかた・切り替えかた」でメンタル本大賞最優秀賞、特別賞受賞。 出版者 ﾅﾂﾒｼｬ ナツメ社 出版年 202501 ページ ２３９ｐ サイズ １９ｃｍ ＩＳＢＮ 978-4-8163-7648-1 価格 1600 内容紹介 人間関係がつらいとき、ストレスを感じたとき、不安でいっぱいのとき、自分の気持ちを立て直し、安心安全モードの自分をつくる方法を紹介。アンガーマネジメント、認知行動療法など、様々な手法をわかりやすく解説する。 件名 認知行動療法 関連資料 詳細： 表示 非表示 書名： 人はなぜ記憶するのか 脳と自己の科学 著者： チャラン・ランガナス 出版者： 早川書房 書名： 本質観取の教科書 みんなの納得を生み出す対話 （集英社新書） 著者： 苫野 一徳 出版者： 集英社 書名： バッタ博士の異常な愛情 恋愛と婚活の失敗学 （光文社新書） 著者： 前野ウルド浩太郎 出版者： 光文社 書名： これからの社会のために哲学ができること 新道徳実在論とＷＥターン （光文社新書） 著者： マルクス・ガブリエル 出版者： 光文社 書名： 入門講義アニミズム 動物も川も人間も平等という知恵 （平凡社新書） 著者： 奥野 克巳 出版者： 平凡社