書名 |
セカイイチ ワカリヤスイ キンニク ノ ツナガリ ズカン |
世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 |
セルフケア編 |
著者名1 |
キマタ リョウ |
きまた りょう/著 |
ストレッチトレーナー。米国Dr Ida Rolf Institute認定ロルファー。 |
出版者 |
カドカワ |
KADOKAWA |
出版年 |
202410 |
ページ |
159p |
サイズ |
21cm |
ISBN |
978-4-04-607053-1 |
価格 |
1500 |
内容紹介 |
怪我予防、パフォーマンス向上、疲労回復…。セルフケアで最大限の効果を得るためには。筋肉同士のつながり・身体の仕組みを解説しながら、セルフケアのやり方をイラストとともにわかりやすく紹介する。 |
件名 |
筋肉 |
件名(巻) |
筋膜リリース |
ストレッチング |