| 書名 |
ﾄｻﾞﾝ ﾄ ｶﾗﾀﾞ ﾉ ｶｶﾞｸ |
| 登山と身体の科学 |
| 副書名 |
ｳﾝﾄﾞｳ ｾｲﾘｶﾞｸ ｶﾗ ﾐﾀ ｺﾞｳﾘﾃｷ ﾅ ﾄｻﾞﾝｼﾞｭﾂ |
| 運動生理学から見た合理的な登山術 |
| 叢書名 |
ﾌﾞﾙｰ ﾊﾞｯｸｽ |
| ブルーバックス |
| Ｂ－２２６０ |
| 著者名１ |
ﾔﾏﾓﾄ ﾏｻﾖｼ |
| 山本 正嘉／著 |
| 横須賀市生まれ。鹿屋体育大学名誉教授。博士（教育学）。秩父宮記念山岳賞、日本山岳グランプリ等を受賞。ヒマラヤなどでの初登攀記録も持つ。著書に「登山の運動生理学とトレーニング学」等。 |
| 出版者 |
ｺｳﾀﾞﾝｼｬ |
| 講談社 |
| 出版年 |
202405 |
| ページ |
２７０ｐ |
| サイズ |
１８ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-06-535837-5 |
| 価格 |
1100 |
| 内容紹介 |
何を食べればよいのか、水はどれくらい飲めばよいのか、どこの筋肉を鍛えればよいのか。栄養補給、疲れない歩き方、効率的なトレーニングといった合理的な登山術を、運動生理学からわかりやすく解説する。 |
| 件名 |
登山 |
| 運動生理学 |