| 書名 |
ｷｾｷ ﾉ ｶﾏﾀｼｷ ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| 奇跡の鎌田式ウォーキング |
| 副書名 |
ﾊﾔｵｿｱﾙｷ ﾃﾞ ｶﾗﾀﾞ ﾓ ｺｺﾛ ﾓ ﾉｳ ﾓ ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| 「速遅歩き」で体も心も脳も若返る |
| 著者名１ |
ｶﾏﾀ ﾐﾉﾙ |
| 鎌田 實／著 |
| 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長。まちだ丘の上の病院名誉院長。著書に「がんばらない」など。 |
| 出版者 |
ｲｴﾉﾋｶﾘｷｮｳｶｲ |
| 家の光協会 |
| 出版年 |
202210 |
| ページ |
１１１ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-259-56739-2 |
| 価格 |
1200 |
| 内容紹介 |
充実した人生を送るために必要なのは、脚の健康を維持すること。「速歩き」と「遅歩き」を繰り返すだけで高い健康効果が狙える「鎌田式ウォーキング」を紹介。お手軽エクササイズやストレッチ＆マッサージも収録する。 |
| 件名 |
ウォーキング |