| 書名 |
ｳﾂ ﾜ ｳﾝﾄﾞｳ ﾃﾞ ｷｴﾙ |
| うつは運動で消える |
| 副書名 |
ｼﾝｹｲ ｶｶﾞｸ ｶﾞ ﾄｷｱｶｼﾀ ｺｺﾛ ﾉ ﾌﾁｮｳ ﾉ ﾘｾｯﾄﾎｳ |
| 神経科学が解き明かした「心の不調」のリセット法 |
| 著者名１ |
ｼﾞｪﾆﾌｧｰ ﾊｲｽﾞ |
| ジェニファー・ハイズ／著 |
| カナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクター。運動と神経科学研究の第一人者。身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。 |
| 著者名２ |
ｼｶﾀ ﾏｻﾐ |
| 鹿田 昌美／訳 |
| 出版者 |
ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ |
| ダイヤモンド社 |
| 出版年 |
202209 |
| ページ |
３７１，１９ｐ |
| サイズ |
１９ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-478-11617-3 |
| 価格 |
1700 |
| 内容紹介 |
うつ、ストレス、パニック、不眠、認知症、ＡＤＨＤ…。心と脳の不調を回復させパフォーマンスを上げるための最新科学の知見と具体策を、著者の体験や研究結果に基づき丁寧に解説する。悩み別のエクササイズ方法も紹介。 |
| 件名 |
精神医学 |
| 運動療法 |