| 書名 |
ｶﾗﾀﾞ ｶﾞ ｼﾞｯｻｲ ﾜｶｶﾞｴﾙ ｶﾏﾀｼｷ ｽﾞﾎﾞﾗ ｽﾄﾚｯﾁ |
| カラダが１０歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ |
| 副書名 |
ｶｲｷｬｸ ﾜ ﾃﾞｷﾅｸﾃ ｲｲ |
| 開脚はできなくていい！ |
| 著者名１ |
ｶﾏﾀ ﾐﾉﾙ |
| 鎌田 實／著 |
| 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。 |
| 出版者 |
ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ |
| 宝島社 |
| 出版年 |
202207 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-299-03065-8 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ＆呼吸法で体と心の不調を改善！ ７４歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。 |
| 件名 |
健康法 |
| ストレッチング |