| 書名 |
ｼｬﾍﾞﾗﾅｸﾃﾓ ﾀﾉｼｲ ｼﾆｱ ﾉ ﾜｶｶﾞｴﾘ ｹﾝｺｳ ﾀｲｿｳ ｺﾞｼﾞｭｳ |
| しゃべらなくても楽しい！シニアの若返り健康体操５０ |
| 著者名１ |
ｻｲﾄｳ ﾐﾁｵ |
| 斎藤 道雄／著 |
| 体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。著書に「超楽しい！シニアの健康どうぶつ体操５０」など。 |
| 出版者 |
ﾚｲﾒｲｼｮﾎﾞｳ |
| 黎明書房 |
| 出版年 |
202208 |
| ページ |
６２ｐ |
| サイズ |
２６ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-654-07703-8 |
| 価格 |
1700 |
| 内容紹介 |
ローリングショルダー、だるまさんストレッチ、かかととつまさきの押しずもう…。声を出さずに座ったままで、楽しみながら健康づくりができる、簡単で効果的な体操を、イラストとともに紹介する。アドバイスも掲載。 |
| 件名 |
高齢者福祉 |
| 体操 |