| 書名 |
ｲﾗｲﾗ ﾓﾔﾓﾔ ｶﾞ ｷｴﾙ ﾏﾏ ﾉ ｺｺﾛ ﾉ ﾕﾙﾒｶﾀ |
| イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた |
| 副書名 |
ﾔｻｼｸ ﾅﾚﾙ ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ |
| やさしくなれるマインドフルネス |
| 著者名１ |
ﾀﾅｶ ｴﾘ |
| 田中 えり／著 |
| 名古屋市生まれ。マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。マインドフルネスサロンＭＥＬＯＮインストラクター。 |
| 出版者 |
ﾆﾎﾝﾉｳﾘﾂｷｮｳｶｲﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄｾﾝﾀｰ |
| 日本能率協会マネジメントセンター |
| 出版年 |
202207 |
| ページ |
１９７ｐ |
| サイズ |
１８ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-8005-9035-0 |
| 価格 |
1400 |
| 内容紹介 |
大自然の中にいるイメージをしてみる、自分のことを実況中継する、丁寧を意識する、大切な人に接するように自分に接する…。子育てをしている人が、肩の力を抜いて生きていけるようなマインドフルネスの実践方法を紹介する。 |
| 件名 |
育児 |
| マインドフルネス |