| 書名 |
ﾔｾﾙ ｳｫｰｷﾝｸﾞ |
| やせる！ウォーキング |
| 副書名 |
ﾌﾀﾞﾝ ﾉ ｱﾙｷ ｵ ｾﾞﾝｼﾝ ｳﾝﾄﾞｳ ﾆ ｶｴﾙ |
| ふだんの歩きを全身運動に変える |
| 朝７分で脂肪が燃える！ |
| 著者名１ |
ﾅｶﾞｻｶ ﾔｽｺ |
| 長坂 靖子／著 |
| ウォーキングトレーナー。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。１９９０年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。 |
| 出版者 |
ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ |
| 主婦の友社 |
| 出版年 |
202206 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-07-451702-2 |
| 価格 |
1500 |
| 内容紹介 |
日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。 |
| 件名 |
ウォーキング |
| 瘦身法 |