| 書名 |
ﾁｮｳｼﾞｭ ﾉ ﾀｲｶﾝ ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 長寿の体幹トレーニング |
| 副書名 |
ﾖﾝｼｭｳｶﾝ ﾃﾞ ｼｾｲ ｶﾞ ﾖｸ ﾅﾙ ｽﾀｽﾀ ｱﾙｹﾙ |
| ４週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！ |
| 著者名１ |
ｻﾜｷ ｶｽﾞﾀｶ |
| 澤木 一貴／著 |
| 機能解剖学スペシャリスト、パーソナルトレーナー。株式会社ＳＡＷＡＫＩ ＧＹＭ代表取締役。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信する。テレビ出演多数。 |
| 出版者 |
ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ |
| 大和書房 |
| 出版年 |
202204 |
| ページ |
９５ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-479-78558-3 |
| 価格 |
1350 |
| 内容紹介 |
１日１分以内でできる！ 体幹を整えることをベースに、正しい姿勢や動きを取り戻す「長寿の体幹トレーニング」の２８日間のプログラムを紹介する。実践動画が見られるＱＲコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。 |
| 形態注記 |
本体は背表紙なし糸綴じ |
| 件名 |
トレーニング |
| 姿勢 |