| 書名 |
ﾅﾅｼﾞｯｻｲ ｶﾗ ﾉ ｷﾝﾄﾚ ｱﾝﾄﾞ ｽﾄﾚｯﾁ |
| ７０歳からの筋トレ＆ストレッチ |
| 著者名１ |
ｵｵﾌﾞﾁ ｼｭｳｲﾁ |
| 大渕 修一／編著 |
| 北里大学医学部大学院にて医学博士号を取得。東京都健康長寿医療センター研究所・在宅療養支援研究部長。専門領域は理学療法学、老年学、リハビリテーション医学。 |
| 出版者 |
ﾎｳｹﾝ |
| 法研 |
| 出版年 |
201710 |
| 分類 |
493.18 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
２３ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-86513-408-7 |
| 価格 |
1600 |
| 内容紹介 |
高齢者になぜ筋トレが有効か、さまざまな実験によって得られたデータをもとに、イラスト入りで解説。タオルやペットボトルなど身近なものを利用して、自宅や公園で簡単にできるトレーニングやストレッチ運動を紹介する。 |
| 件名 |
老年医学 |
| 筋力トレーニング |
| ストレッチング |